Glück statt Stress – Gemeinsam die Resilienzmuskeln stärken

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Glück statt Stress – Gemeinsam die Resilienzmuskeln stärken
Corona führt zum Verlust von sozialen Kontakten und wir erleben vielfach soziale Fragmentierung. Das Netz ist dünn geworden, weil wir uns nur noch bruchstückhaft sehen. Am Fenster, vor dem Glashaus, beim Einkaufen auf Entfernung, beim Spazieren. Wir sehen uns, aber wir erleben eben immer nur reduzierte Kontakte….und wenig soziale Gruppenerlebnisse.
Dieses soziale Netz können wir jedoch auch wieder stärken. Eine Möglichkeit sich zu Treffen und „neu“ zu begegnen ist jetzt digital gegeben.
Was digital beginnt – kann durch 2er-Tandems danach analog weitergeführt werden. So können neue Kontakte und Netzwerke entstehen, auch in Corona-Zeiten.
90 Minuten Zeit für Kennen lernen, Austausch, Impulse und Übungen, um die Resilienzmuskeln zu stärken. Was sind Resilienzmuskeln? Dankbarkeit, Akzeptanz, Bewegung & Luft holen, Verbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit.
Das Angebot ist kostenlos für Ehrenamtliche aus dem Rieselfeld. Gerne können auch weitere interessierte Menschen teilnehmen. K.I.O.S.K. e.V. ist dankbar für eine Spende zugunsten der Arbeit im Glashaus.
Pro Gruppe max. 12 Teilnehmende, drei Treffen mit aufeinander aufbauenden Themen.
Geleitet von Daniela Mauch, Supervisorin und Sozialarbeiterin.
Termine: 8.März – 15. März – 22. März 2021 (Gruppe A)
12.April – 19. April – 26. April (Gruppe B)
Uhrzeit: 20.00-21.30 Montagabend digital, analog, als Tandem.Team, wie es Euch gefällt
Technik Check-in: jeweils 10 Minuten vorher
Anmeldung: daniela.mauch@rieselfeld.org

Rundbrief für Ehrenamtliche & Mitglieder

2021_01_20_Rundbrief als PDF-Datei zumHerunterladen

Rundbrief als Klartext für den Screenreader:

Rundbrief für Ehrenamtliche & Mitglieder
Liebe Ehrenamtlichen und Mitglieder, 20.01.2021/DM
um Euch/ Sie auf dem Laufenden zu halten, werden wir in den nächsten Wochen in unregelmäßigen Abständen Rundbriefe per Mail versenden und darin Informationen bündeln und konzentrieren. Und los geht´s ….
Beteiligungshaushalt
Gemeinderäte lesen diese Vorschläge und beraten darüber in den Haushaltsberatungen, die in den nächsten Wochen beginnen. Die hohe Anzahl der „likes“ zeigt an, dass ein eingebrachter Vorschlag von vielen Menschen als „wichtig“ bewertet wird. Es können auch Kommentare eingereicht werden.
Dazu muss man sich einmalig hier registrieren.
Wir empfehlen, diesen Vorschlag einer/ eines Bewohner/in zu „liken“ , denn es geht um eine bessere digitale Ausstattung und öffentliches W-Lan im Glashaus.
Selbstverständlich können auch weitere Vorschläge mit „Daumen hoch“ positiv unterstützt werden, wie den Freiburger Radentscheid, oder andere Vorschläge, die das Rieselfeld betreffen.
Café – Schwarmintelligenz – Abend / Ideen – Nachmittag
Aufgrund des aktuellen Pandemiegeschehens und der Verordnungen ist ein Austausch im Saal am 26. Und 27. Januar weiterhin nicht möglich.
Dennoch möchten wir nicht länger warten und in diesem Jahr mit neuem Schwung und Euren Ideen in die nächste Runde starten.
Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:
Gespräche rund um Eure Ideen – mit uns im Info-Büro: Dienstag – Freitag 16-18 Uhr im Café im Glashaus.
Briefe Eurer Ideen/ Vorschläge – schreibt ihr uns ganz old school auf Papier und werft es in den KIOSK-Briefkasten an der Rückseite des Glashauses. Oder ihr mailt uns Eure Ideen zu und wir drucken diese aus.
Café – Wandzeitung: mit Euren Rückmeldungen gestalten wir an der Vorderseite des Glashauses eine sichtbare analoge Wandzeitung. So können alle Interessierten vorbei gehen, lesen, neue Ideen kreieren.
Online-Ideen-Abend:
Am vorgesehenen Termin jedoch in verkürzter Dauer (1h), laden wir ein zu einem ersten Brainstorming. Es ist ein Experiment, diesen Austausch im virtuellen Raum durchzuführen. Probieren wir´s aus! Ihr benötigt keine Anmeldung dafür, sondern lediglich diesen Link.
Wir sehen uns auf zoom am 27.01.2021 von 20 – 21 Uhr.

Wer Unterstützung wünscht, um „online zu gehen“, kann mit seinem Laptop/ Handy/ Tablet / Head Set / Kopfhörer vorab zu uns ins Info-Büro kommen.

…das waren die Infos für heute.
Mit besten Grüßen aus dem Glashaus
Daniela Mauch Geschäftsführung
Norman Pankratz Quartiersarbeit
Ilse Bender Gruppenkoordination

Familienzeit im Saal

Toben, Tischkickern, Tischtennis, Bällebad?
Jepp, geht! Und zwar um die Ecke!

Ein besonderes Angebot für Familien aus dem Rieselfeld: Bis voraussichtlich Ende März könnt Ihr den Saal im Glashaus für 90 Minuten kostenfrei anmieten. Dort wartet auf Euch eine kleine Auszeit in Form von liebevoll zusammengetragenen Spielmaterialien für kleine und auch größere Kinder. Weitere Informationen dazu findet ihr in diesem Flyer. Wir freuen uns auf Euch!

Flyer “Familienzeit-im-Saal” als PDF zumHerunterladen

Klartext für den Screenreader:

Die Decke fällt dir auf den Kopf, du brauchst Tapetenwechsel?
Einfach mal raus, auch bei Schmuddelwetter?
Geht! 90 Minuten im Saal im Glashaus nur für deine Familie und dich!
Ein Haushalt und eine weitere Person sind aktuell erlaubt.

Fangi spielen, Tischtennis, Tischkicker, Softbälle, Jonglieren, Quatsch machen, tanzen, toben …
Wie? Melde dich bei der Quartiersarbeit unter 017632693365 oder
schreibe uns: stadtteilarbeit@rieselfeld.org und frage nach
einem Termin. Eine Aufsichtsperson (18+) muss im Saal
übrigens immer mit dabei sein. Hol dir weitere Infos bei uns ab.

Wer? für Familien aus dem Rieselfeld
Kostet? Nichts. Außer am Ende einmal den Besen im Saal schwingen
und das benutzte Spielzeug reinigen.
Spielzeug? Ja, wir haben einige Sachen für euch vorbereitet –
Tischtennis, Bälle, Tischkicker…
Technik? Dürft ihr leider nicht benutzen, also Beamer und Kino wird nix.
Wenn ihr Musik wollt, bringt eure Musikbox mit.
Wann? Dienstag bis Freitag, jeweils nachmittags um 14 oder 16 Uhr.
Maske? Nur beim Betreten und der kurzen Sicherheitseinweisung.
Im Saal nicht, da seid ihr unter euch.