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Resilienz stärken
online & analog im Rieselfeld
Klartext für den Screenreader:
Stress erleben, in Zeiten wie diesen, erscheint fast normal. Doch Stress auf Dauerschwächt das Immunsystem, macht krank. Nicht einfach, doch immer wieder mal möglich: Glück statt Stress! Gemeinsam wollen wir die Resilienzmuskeln stärken,unsere Widerstandskraft kräftigen, neue Zuversicht schöpfen.
Was sind Resilienzmuskeln? Dankbarkeit, Akzeptanz, Bewegung und Naturerleben,Verbundenheit, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, ein Blick auf die Ressourcen.
Resilienz stärken
online & analog im Rieselfeld
Das Angebot ist kostenlos für Ehrenamtliche aus dem Rieselfeld.
Gerne können auch weitere interessierte Menschen teilnehmen.
K.I.O.S.K. e.V. ist dankbar für eine Spende zugunsten der Arbeit im Glashaus.
Pro Gruppe maximal 12 Teilnehmende, drei Treffen mit aufeinander aufbauenden Themen. Geleitet von Daniela Mauch, Supervisorin und Sozialarbeiterin
Termine & Uhrzeit:
Mittwochabend:
von 20:00- 21:30
Gruppe B: 14.April, 21.April, 28.April
Anmeldung & Technik:
Technik- Check-in jeweils 10min vorher
daniela.mauch@rieselfeld.org;
Link für zoom wird dann zugesandt.
K.I.O.S.K. im Rieselfeld e.V.
Maria-von-Rudloff Platz 2
79111 Freiburg
kiosk.rieselfeld.org
online & analog im Rieselfeld
Programm April 2021
Klartext für den Screenreader:
Programm April 2021
Stand: 25. März 2021 / Änderungen vorbehalten
Mediothek siehe Aushang am Glashaus
Jugendarbeit siehe Aushang am Glashaus und im Tiefhof
Info Büro: Dienstag – Freitag, 16.00 – 18.00 Uhr, kein Info Büro bis incl. 08. April
Vermietung Mittwoch 16.00 – 18.00 Uhr,
nicht am 07. April (Osterferien)
Sozialberatung Mittwoch, 14. und 21. April, 15.30 – 17.00 Uhr
Die Beratung ist kostenfrei. Folgende Themen können bearbeitet werden: Arbeitslosengeld I und II / Selbständigkeit / Wohngeld / Elterngeld / Beratung zu schwierige Arbeits- und Lebenssituationen
Familienzeit im Saal ab dem 06. April gibt es freie Termine
Dienstag – Freitag; 14:00 oder 16:00 Uhr
kiosk.rieselfeld.org/familienzeit-im-saal
Kneipenabend online 19. April (Mo) 20 Uhr; Aushang nach den Ferien oder melden unter: stadtteilarbeit@rieselfeld.org
Wir wünschen allen Rieselfelderinnen und Rieselfeldern
eine schöne Osterzeit.
Glück statt Stress
– Gemeinsam die Resilienz stärken –
Klartext für den Screenreader:
Corona führt zum Verlust von sozialen Kontakten und wir erleben vielfach soziale Fragmentierung. Das Netz ist dünn geworden, weil wir uns nur bruchstückhaft sehen. Am Fenster, vor dem Glashaus, beim Einkaufen auf Entfernung, beim Spazieren. Wirsehen uns, aber erleben eben immer nur reduzierte Kontakte…und wenig sozialeGruppenerlebnisse
Glück statt Stress
Dieses sozialeNetz können wirjedoch auchwieder stärken.
Eine Möglichkeitsich zu Treffenund “neu” zubegegnen istjetzt digitalgegeben.
Was digital beginnt- kann durch 2er Tandems danach analog weitergeführt werden.So können
neue Kontakte und Netzwerke
entstehen, auch in Corona Zeiten
90min Zeit für Kennenlernen, Austausch, Impulse, Übungen, um die
Resilienzmuskeln zu stärken
. Was sind Resilienzmuskeln? Dankbarkeit, Akzeptanz,Bewegung und Luft holen, Verbundenheit, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
Das Angebot ist kostenlos für Ehrenamtliche aus dem Rieselfeld
. Gerne können auch weitere interessierte Menschen teilnehmen. K.I.O.S.K. e.V. ist dankbar für eine Spende zugunsten der Arbeit im Glashaus.
Pro Gruppe maximal 12 Teilnehmende,
drei Treffen
mit aufeinander aufbauenden Themen. Geleitet von Daniela Mauch, Supervisorin und Sozialarbeiterin
Termine:
Gruppe A: 8.03, 15.03, 22.03.21
Gruppe B: 12.04, 19.04, 26.04.21
Uhrzeit:
20:00- 21:30 Montagabend
digital, analog, als Tandem- Team,
wie es euch gefällt.
Technik- Check-in jeweils 10min früher
Anmeldung: daniela.mauch@rieselfeld.org
K.I.O.S.K. im Rieselfeld e.V
.
Maria-von-Rudloff Platz 2
79111 Freiburg
kiosk.rieselfeld.org
Quelle: Canva
Online Feierabend-Kneipentreff
Für Ehrenamtliche von K.I.O.S.K. und Interessierte
Quelle: Canva
Klartext für den Screenreader:
Online Feierabend-Kneipentreff
Für Ehrenamtliche von K.I.O.S.K. und Interessierte
einfach mal andere Ehrenamtliche wiedersehen, online auf zoom, plaudern, Ideenspinnen, einfach nur quatschen und Quatsch machen, Mitarbeiter:innen von Quartiersarbeit und K.I.O.S.K. treffen, Fragen stellen, Geschichte(n) aus dem Stadtteilerzählen.
Mittwoch, 17. März20:00- 21:30 Uhr
Technik Check-in: jeweils 10 Minuten vorher
https://zoom.us/j/95848570263
Teilnahme unter folgendem Link möglich:
K.I.O.S.K. auf dem Rieselfeld
Maria-von-Rudloff Platz 2
79111 Freiburg
kiosk.rieselfeld.org
Stadtteilralley durchs Rieselfeld
Liebe Rieselfelder:innen,
Wir haben für Euch eine Stadtteilrallye organisiert.
Begebt Euch auf eine spannende Reise durch das Rieselfeld und lernt dabei neue Orte kennen. Wisst Ihr wo sich ein Drache im Rieselfeld versteckt oder wo sich der Steinkreis befindet?
Folgt interessanten Fragen durch das Rieselfeld und sucht die unterschiedlichen Orte auf, um die richtigen Antworten zu finden.
Den Fragezettel und weitere Informationen findet ihr weiter unten zum Herunterladen oder unter: kjk.rieselfeld.org
Glück statt Stress – Gemeinsam die Resilienzmuskeln stärken
Klartext für den Screenreader:
Glück statt Stress – Gemeinsam die Resilienzmuskeln stärken
Corona führt zum Verlust von sozialen Kontakten und wir erleben vielfach soziale Fragmentierung. Das Netz ist dünn geworden, weil wir uns nur noch bruchstückhaft sehen. Am Fenster, vor dem Glashaus, beim Einkaufen auf Entfernung, beim Spazieren. Wir sehen uns, aber wir erleben eben immer nur reduzierte Kontakte….und wenig soziale Gruppenerlebnisse.
Dieses soziale Netz können wir jedoch auch wieder stärken. Eine Möglichkeit sich zu Treffen und „neu“ zu begegnen ist jetzt digital gegeben.
Was digital beginnt – kann durch 2er-Tandems danach analog weitergeführt werden. So können neue Kontakte und Netzwerke entstehen, auch in Corona-Zeiten.
90 Minuten Zeit für Kennen lernen, Austausch, Impulse und Übungen, um die Resilienzmuskeln zu stärken. Was sind Resilienzmuskeln? Dankbarkeit, Akzeptanz, Bewegung & Luft holen, Verbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit.
Das Angebot ist kostenlos für Ehrenamtliche aus dem Rieselfeld. Gerne können auch weitere interessierte Menschen teilnehmen. K.I.O.S.K. e.V. ist dankbar für eine Spende zugunsten der Arbeit im Glashaus.
Pro Gruppe max. 12 Teilnehmende, drei Treffen mit aufeinander aufbauenden Themen.
Geleitet von Daniela Mauch, Supervisorin und Sozialarbeiterin.
Termine: 8.März – 15. März – 22. März 2021 (Gruppe A)
12.April – 19. April – 26. April (Gruppe B)
Uhrzeit: 20.00-21.30 Montagabend digital, analog, als Tandem.Team, wie es Euch gefällt
Technik Check-in: jeweils 10 Minuten vorher
Anmeldung: daniela.mauch@rieselfeld.org
Rundbrief für Ehrenamtliche & Mitglieder
Rundbrief als Klartext für den Screenreader:
Rundbrief für Ehrenamtliche & Mitglieder
Liebe Ehrenamtlichen und Mitglieder, 20.01.2021/DM
um Euch/ Sie auf dem Laufenden zu halten, werden wir in den nächsten Wochen in unregelmäßigen Abständen Rundbriefe per Mail versenden und darin Informationen bündeln und konzentrieren. Und los geht´s ….
Beteiligungshaushalt
Gemeinderäte lesen diese Vorschläge und beraten darüber in den Haushaltsberatungen, die in den nächsten Wochen beginnen. Die hohe Anzahl der „likes“ zeigt an, dass ein eingebrachter Vorschlag von vielen Menschen als „wichtig“ bewertet wird. Es können auch Kommentare eingereicht werden.
Dazu muss man sich einmalig hier registrieren.
Wir empfehlen, diesen Vorschlag einer/ eines Bewohner/in zu „liken“ , denn es geht um eine bessere digitale Ausstattung und öffentliches W-Lan im Glashaus.
Selbstverständlich können auch weitere Vorschläge mit „Daumen hoch“ positiv unterstützt werden, wie den Freiburger Radentscheid, oder andere Vorschläge, die das Rieselfeld betreffen.
Café – Schwarmintelligenz – Abend / Ideen – Nachmittag
Aufgrund des aktuellen Pandemiegeschehens und der Verordnungen ist ein Austausch im Saal am 26. Und 27. Januar weiterhin nicht möglich.
Dennoch möchten wir nicht länger warten und in diesem Jahr mit neuem Schwung und Euren Ideen in die nächste Runde starten.
Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:
Gespräche rund um Eure Ideen – mit uns im Info-Büro: Dienstag – Freitag 16-18 Uhr im Café im Glashaus.
Briefe Eurer Ideen/ Vorschläge – schreibt ihr uns ganz old school auf Papier und werft es in den KIOSK-Briefkasten an der Rückseite des Glashauses. Oder ihr mailt uns Eure Ideen zu und wir drucken diese aus.
Café – Wandzeitung: mit Euren Rückmeldungen gestalten wir an der Vorderseite des Glashauses eine sichtbare analoge Wandzeitung. So können alle Interessierten vorbei gehen, lesen, neue Ideen kreieren.
Online-Ideen-Abend:
Am vorgesehenen Termin jedoch in verkürzter Dauer (1h), laden wir ein zu einem ersten Brainstorming. Es ist ein Experiment, diesen Austausch im virtuellen Raum durchzuführen. Probieren wir´s aus! Ihr benötigt keine Anmeldung dafür, sondern lediglich diesen Link.
Wir sehen uns auf zoom am 27.01.2021 von 20 – 21 Uhr.
Wer Unterstützung wünscht, um „online zu gehen“, kann mit seinem Laptop/ Handy/ Tablet / Head Set / Kopfhörer vorab zu uns ins Info-Büro kommen.
…das waren die Infos für heute.
Mit besten Grüßen aus dem Glashaus
Daniela Mauch Geschäftsführung
Norman Pankratz Quartiersarbeit
Ilse Bender Gruppenkoordination
Familienzeit im Saal
Toben, Tischkickern, Tischtennis, Bällebad?
Jepp, geht! Und zwar um die Ecke!
Ein besonderes Angebot für Familien aus dem Rieselfeld: Bis voraussichtlich Ende März könnt Ihr den Saal im Glashaus für 90 Minuten kostenfrei anmieten. Dort wartet auf Euch eine kleine Auszeit in Form von liebevoll zusammengetragenen Spielmaterialien für kleine und auch größere Kinder. Weitere Informationen dazu findet ihr in diesem Flyer. Wir freuen uns auf Euch!
Klartext für den Screenreader:
Die Decke fällt dir auf den Kopf, du brauchst Tapetenwechsel?
Einfach mal raus, auch bei Schmuddelwetter?
Geht! 90 Minuten im Saal im Glashaus nur für deine Familie und dich!
Ein Haushalt und eine weitere Person sind aktuell erlaubt.
Fangi spielen, Tischtennis, Tischkicker, Softbälle, Jonglieren, Quatsch machen, tanzen, toben …
Wie? Melde dich bei der Quartiersarbeit unter 017632693365 oder
schreibe uns: stadtteilarbeit@rieselfeld.org und frage nach
einem Termin. Eine Aufsichtsperson (18+) muss im Saal
übrigens immer mit dabei sein. Hol dir weitere Infos bei uns ab.
Wer? für Familien aus dem Rieselfeld
Kostet? Nichts. Außer am Ende einmal den Besen im Saal schwingen
und das benutzte Spielzeug reinigen.
Spielzeug? Ja, wir haben einige Sachen für euch vorbereitet –
Tischtennis, Bälle, Tischkicker…
Technik? Dürft ihr leider nicht benutzen, also Beamer und Kino wird nix.
Wenn ihr Musik wollt, bringt eure Musikbox mit.
Wann? Dienstag bis Freitag, jeweils nachmittags um 14 oder 16 Uhr.
Maske? Nur beim Betreten und der kurzen Sicherheitseinweisung.
Im Saal nicht, da seid ihr unter euch.
Corona-Leugner, Querdenker, Impfgegner und was es sonst noch alles gibt
Der Brief als Klartext für den Screenreader
An alle Rieselfelderinnen, die wir über „Älter werden im Rieselfeld“ ÄwiR erreichen Corona-Leugner, Querdenker, Impfgegner und was es sonst noch alles gibt „Erinnerung an finstere Zeiten in diesem Land. Kriminelles Vorgehen der Politiker. Ihr (die Politiker) könnt uns nicht einschüchtern. Realitätsverlust (der Politiker) von nationaler Tragweite. Rechtsbrüche, begründet mit einer angeblichen medizinischen Bedrohung. Diktatur.“ (Quelle: BZ vom 25.01.21)
Die Liste von solchen und ähnlichen Aussagen ließe sich fortsetzen. Die Ohnmacht gegenüber einem in den letzten Jahrzehnten nicht dagewesenen Ereignis schlägt um in Wut gegenüber einem Staat, der seinen Bürgerinnen zum ersten Male mit einschneidenden Maßnahmen etwas abverlangt. Damit können offenbar viele Menschen in Deutschland, auch in Freiburg und Umgebung, nicht umgehen. Da wird von
Diktatur gesprochen und es werden Vergleiche zu „finsteren Zeiten“ (sprich Drittes Reich) gezogen. Wohl kaum jemand von den Demonstrant*innen in der Region hat je in einer Diktatur gelebt. Wohl kaum jemand von ihnen macht sich klar, dass gerade dieser Staat dafür sorgt, dass sie ihre Meinung, gleichgültig wie abstrus sie sein mag, überhaupt frei äußern dürfen. Leider sorgt diese Minderheit für Verunsicherung nach dem Motto „Je lauter, desto rechter“, so wie die Autocorsi durchs Rieselfeld letzte und diese Woche. Das betrifft z.B. das Impfen, was als Impfdiktatur bezeichnet wird, obwohl niemand gezwungen wird, sich impfen zu lassen.
Wir Verantwortliche von ÄwiR wenden uns gegen das Schüren von Ängsten und Falschinformationen, die zu Verunsicherung führen. Wir rufen alle, die wir über ÄwiR erreichen können, auf: Lassen Sie sich impfen! Glauben Sie nicht diesen „Demonstranten“!
Wir wünschen Ihnen, dass sie gut durch diese schwierige Zeit kommen. Bleiben Sie gesund!
Mit freundlichen Grüßen
Werner Bachteler und Harald Seywald
Rieselfelder Hilfenetz – Schenken Sie Zeit?
Klartext für den Screenreader:
Bildungspatenschaft
Einmal die Woche einem Grundschulkind Aufmerksamkeit schenken. Einfach mal ein Buch lesen oder Hausaufgaben besprechen?
Wir organisieren die Patenschaft mit der Schulsozialarbeiterin und stellen Räume bereit.
Sie brauchen die Bereitschaft, ein erweitertes Führungszeugnis kostenloszu beantragen.
Impfen: Termin und Begleitung
Manche Senior:innen brauchen Unterstützung bei der Vergabe von Impfterminen. Dies kann teils telefonisch passieren oder bei einem kurzen Besuch auf Abstand im anderen Haushalt / an der Haustür.
Außerdem suchen wir Menschen, die Senior:innen zum Impfzentrum begleiten. Aktuell ist dies jedoch nur mit dem Privat-PKW möglich. Das Seniorenbüro der Stadt prüft bereits eine Taxi-Lösung.
Schenken Sie Zeit?
offenes Ohr für Bedürfnisse vor Ort
Haben Sie einfach ein Ohr an den Nöten der Menschen um Sie herum.
Melden Sie sich gern bei uns, wenn Sie Unterstützungsbedarf sehen.
Wir versuchen, an entsprechende Beratungsstellen weiterzuvermitteln. Oder wir senden die Anfrage an unsere Verteiler. Je nach Situation.
So erreichen Sie uns:
Ökumenische Kirche Rieselfeld
Sarah Weber & Sarah-Louise Müller
Tel. 0761-1374311
sarah.weber@kath-freiburg-suedwest.de
Quartiersarbeit Rieselfeld
Norman Pankratz
Tel. 0176-32693440
stadtteilarbeit@rieselfeld.org